ラクトフェリンの風邪予防効果

ラクトフェリンはたんぱく質の一種で、母乳に多く含まれています。赤ちゃんの健康を維持するために重要な役割を担う成分として、育児用の粉ミルクにも配合されています。

http://ラクトフェリン効果口コミ.xyz/を見る限りでは母乳以外にも、唾液や涙といった分泌液や粘膜液の一種に存在しており、外部から進入してくるウイルスからの攻撃を防ぐ抗菌・抗ウイルス作用や、免疫を高める作用があります。

またラクトフェリンには、肝炎ウイルスを抑制し増殖を防ぐ働きがあり、B型肝炎やC型肝炎の治療に有効であるとされています。さらに肝機能向上と深く関わっているのが腸内環境です。

ラクトフェリンが小腸まで届くと、鉄を吸収する性質をもつことから、鉄に弱い悪玉菌を抑制し腸内の善玉菌を増やします。さらにビフィズス菌が増えることで便通が良くなり、腸内環境の改善に繋がります。

肝機能の向上と腸内環境の改善により、体中の細胞が活性化し、免疫力が上がります。免疫力が上がり、外部からのウイルスが進入するのを防ぐため、結果的に風邪をひきにくいからだへと導いてくれます。

 

食事制限のダイエットは大変

ダイエットをする方法は色々あります。食事制限をしてダイエットをする方法がありますが、この方法はかなり辛いダイエットですし実際に食事制限だけのダイエットでは痩せてもすぐに戻ってしまったり、なかなか痩せなかったりするのが現実です。

そんな現実があるにもかかわらず食べたいものがあるのに食べることができない、買い物に行っても食べたいものを買うことができない、でも効果は小さいといったら辛いことは多いのではないでしょうか。

ただ、食事制限のダイエットにはメリットも多くあります。

たとえば、少ない食事になったので歯周病の予防にも一定の効果が期待できることや、食事制限だけでダイエットをすると無理に運動することがないので活性酸素を吸収せずにすむことなどがそれにあたります。

ただ、食事制限をしても必要な栄養を摂れていないことが考えられることから、必要な栄養は併せて摂るようにしたいです。食事制限のダイエットをする場合、ラクトフェリンなどと一緒に摂るようにすると効率良くダイエットができるので頭に入れておいた方がいいでしょう。

注意することは、薬を投与している人はどんなダイエットをしたらいいのか医師に相談することです。自己判断でダイエットをすると取り返しのつかないことになるかもしれません。